セルライトについてとセルライトの落とし方。

セルライトとは、皮膚の下で脂肪と老廃物が合わさってカチコチに固まりデコボコした塊となったものです。主に太ももの内側、お尻、お腹まわりなど、脂肪の つきやすい部分に出来やすいと言われています。セルライトは皮下脂肪も原因とされていますが、ホルモンバランスなども大きく関わってくるため痩せているか ら関係ないとも言えません。
体重が落ちたのにセルライトだけ残ってしまったと悩まれている方は多いと思います。
こういう方は、無理な食事制限などで体重を減らしただけで脂肪ではなく筋肉を減らしてしまっているだけなんです。

セルライトエステ安い調査なび
つまり、本当はセルライト以外の皮下脂肪なども残っているわけです。
そんなセルライトを落とす為にはどうしたら良いのでしょうか?
こうしたセルライトや皮下脂肪はカチコチに固まってしまっているので、温めてやわらくほぐしてあげる事が重要です。
温める事で血行が良くなりセルライトの老廃物を徐々に流しだす事ができます。
方法としては、半身浴をしている時にセルライトのある部分をゆっくりともにほぐしてあげると良いです。

セルライトは怖くない

女性の方々を悩ます元凶の一つとしてセルライトが挙がると思いますが、そのセルライトはかなり厄介なものですし、セルライトが原因でスカートを履くのが億劫になるケースも多々ありますよね?

しかし、そのセルライトは実はそこまで怖くはありません。それは、セルライト除去エステを利用することにより、比較簡単にセルライトを除去することも可能 になります。セルライトを除去するために、ご自宅などで様々なアイテムを駆使して対策をされている女性の方々も多いと思いますが、セルライトはなかなか消 えにくいですよね?

そこで、そのようなときにはセルライト除去エステが魅力です。セルライト除去エステでの治療はセルライトにはとても効果的なのです。そのため、セルライト ができてしまっても怖くありませんし、しっかりといい治療を行うことで、セルライトを解消することが可能です。多くの女性たちを悩ますセルライトなのです が、そこまで不安になることはありませんし、セルライト除去エステを利用すれば、セルライトができてしまっても安心でしょう。

憎きセルライトを予防するためにできること

一度できてしまうと厄介なセルライトは、普段からできないように気を付けることが大事だと思います。私は、一時期深刻なセルライトに悩みましたが、セルフケアでほぼ除去し、その後はできないように気を付けています。

食事でも予防はできますが、忙しくてなかなかそこまでは手が回りません。だから、普段の生活で見直せるところを改善し、予防するようにしています。まず、 一番大切なのは、体を冷やさないということです。体を冷やすと、血の巡りが悪くなるので、老廃物が上手く流れなくなり、セルライトの生成を促してしまいま す。寒い時は上着を着たり、ブランケットを使うなどして、とにかく冷やさないように気を付けましょう。

また、体を温めるために、毎日ゆっくり湯船に浸かることをオススメします。シャワーだけでは、なかなか体は温まりません。代謝アップにもつながるので、セ ルライトができにくい体作りができます。入浴中に、セルライトができやすいヒップや太ももをマッサージするのも効果があります。

手作りできるセルライトマッサージオイル

体の脂肪が凝り固まって、蓄積したのがセルライトです。
このセルライトは一度付いてしまうと、取り去るのは非常に大変です。
とくにセルライトが出来やすいのはお腹や太もも、お尻などの普段あまり動かすことが
ない場所に蓄積します。このセルライトを体から除外するためにはとにかく、セルライトを
揉んで柔らかくしてリンパに流さないといけません。

でも、セルライトは長年食べた脂質が凝り固まったものですので
1日や2日ですぐに除去できるというものではありません。
さらに、皮膚にピッタリとついたセルライトをもみほぐすのは痛みを伴います。
そこで利用したいのがアロマオイルで自作できるマッサージオイルです。
アロマオイルの中には脂肪燃焼効果と皮膚の代謝を促してくれる成分を含んだものがあります。
これをドラッグストアなどで売られているホホバオイルに混ぜてマッサージをします。
アロマオイルの中でもおすすめなのは脂肪燃焼効果が高く、精神を落ち着かせてくれる
シダーウッドです。シダーウッドは油を溶かし、ニキビにも効果のあるアロマオイルです。
100mlのホホバオイルにアロマオイルを4滴から5滴まぜ、お風呂あがりなどに
太ももや二の腕、お腹など優しくマッサージしてみてください。
素手でマッサージするのと違い、なめらかになってマッサージもしやすくなりアロマオイルの効果で脂肪の燃焼も促進されます。
なにより気分が落ち着くのでリラックス効果も抜群です。

市販のものも売られていますが、アロマオイルとホホバオイルさえあれば
セルライトケア用のマッサージオイルは自作できます。