セルライトについてとセルライトの落とし方。

セルライトとは、皮膚の下で脂肪と老廃物が合わさってカチコチに固まりデコボコした塊となったものです。主に太ももの内側、お尻、お腹まわりなど、脂肪の つきやすい部分に出来やすいと言われています。セルライトは皮下脂肪も原因とされていますが、ホルモンバランスなども大きく関わってくるため痩せているか ら関係ないとも言えません。
体重が落ちたのにセルライトだけ残ってしまったと悩まれている方は多いと思います。
こういう方は、無理な食事制限などで体重を減らしただけで脂肪ではなく筋肉を減らしてしまっているだけなんです。

つまり、本当はセルライト以外の皮下脂肪なども残っているわけです。
そんなセルライトを落とす為にはどうしたら良いのでしょうか?
こうしたセルライトや皮下脂肪はカチコチに固まってしまっているので、温めてやわらくほぐしてあげる事が重要です。
温める事で血行が良くなりセルライトの老廃物を徐々に流しだす事ができます。
方法としては、半身浴をしている時にセルライトのある部分をゆっくりともにほぐしてあげると良いです。

セルライトと長い付き合い

私は、小学校高学年の頃超肥満体でした。身体の成長期と共に体重の成長もピークを迎え体重がマックスになった頃には顔等はパンパンになっていました。恐ら くその頃、肉割れを起こしたんだと思います。

まだ妊娠なんて無縁の小学生の頃にすでにお腹や太ももにセルライトを作ってしまいました。最初の頃は、全く自 覚がなく「この光ってる感じの線は何だろう?」って位で深く考えたことはありませんでしたが、成長し中学生になり少し痩せた時これが肥満が原因だった証と 言う事を知り段々と恥ずかしいものだと思うようになりました。時は経ち私が成人した頃、各化粧品メーカーやエステ会社がスリミング剤等を発売するようにな りました。

私は国内の大手化粧品メーカーのお化粧品を使っていたので、お化粧品を購入しにお店等に行くと必ずと言っていい程そのスリミング剤を勧められ、 「セルライトに効くから使ってみてください」とか「セルライトが消えるので」と言われ何度となく購入し必死に塗ったのを覚えています。しかし残念ながら私 のセルライトは薄くもならず、今でも見事に光っています。今では、諦めもありますが二度と肉割れを起こさない為に身体づくりをしています。

セルライトをなくすには

セルライトは女性にとって天敵です。出来ればエステで確実に撃退したいけど、そんなお金も時間もないという人は多いと思います。ここで、セルライトに効果的な撃退方法をご紹介します。
●代謝をよくする
代謝が悪ければ何をやっても効果はでません。まずは、代謝を良くするための食生活や運動、マッサージなどをして脂肪が燃えやすい体作りを行いましょう。
●水分をしっかりとる
代謝が良くなると血液の循環が良くなり、老廃物を外に出そうという活動が活発になります。このとき、しっかり水分をとっているとより効率的に脂肪が燃えていきます。
●セルライトに効果的なマッサージをする
基礎が整ってから初めてセルライトを撃退するためのマッサージを行っていきます。お風呂上がりなど体が温まっている状態でマッサージをするとセルライトはほぐれやすくなるのでおすすめです。
このように、セルライトを撃退するためにはいくつかのステップがあります。焦らず確実に撃退して行きましょう。

セルライトを解消するにはエステサロンに通った方がいい

セルライトは体内に溜まっている脂肪と老廃物が混ざり合って固まってしまったもので出来てしまう原因は血行不良、代謝不良、筋力不足が挙げられます。セル ライトを解消するには自分でマッサージして潰していくという方法もあるようですが、自分でやるには知識が不足していて間違えた方法でしてしまう可能性もあ るのでエステサロンに通った方がいいでしょう。

エステサロンで働いているエスティシャンは全員プロなので知識は豊富です。しかもエステサロンにも超音波、インディバ、エンダモロジーなどセルライト対策 として使用される器具が完備されています。そのためセルライトが出来てしまってもエステサロンに通えば効率良く解消していく事が出来ます。

エステサロンでは器具以外にリンパマッサージの施術を受ける事も出来ます。リンパマッサージは自分でも出来ますが、やはりプロのエスティシャンのリンパ マッサージは一味違います。それに自分でリンパマッサージする場合は手が届かない部分もあるのでプロのエスティシャンのリンパマッサージを受けてセルライ トを解消していく方がいいでしょう。